Självpratet

Om du vore din egna bästa vän, hade du då:

- Kunnat ta 40 selfies och tycka att alla blev dåliga?

- Tacka nej till en utekväll för att du inte känner dig snygg?

- Spenderat flera år åt jojjobantning, olika matdieter och piller i hopp om att gå ner i vikt och vara smal?

- Kritiserat dig själv dagligen och tyckt att du är otillräcklig?

Om svaret på alla dessa är nej. Så behöver man förändring i sitt liv. För om min första mening hade varit har du varit med om detta? Och alla svaren hade varit ja. Då är det ännu värre. Det är så viktigt att älska sig själv. Jag tänker bara på mig själv för några år sedan. Och hur fri jag känner mig idag när jag accepterat och älskar mig själv för den jag är. Man hade aldrig accepterat att ens vän skulle känna så eller bli behandlad på ett dåligt sätt. Varför gör vi det då mot oss själva varje dag? Jag har fortfarande en ond liten typ i min hjärna som kan attackera ibland. Det är helt normalt, men det gäller att veta, att det bara är en automatisk tanke, och den tanken behöver inte vara sann. Man får liksom bara, låta den passera, som ett moln på din klarblåa himmel. Ibland kommer det trevliga tankar, dem vill vi ha fler av. Dem får gärna stanna ett tag. Tänk på hur den känslan får dig att känna. Och håll kvar vid den resten av dagen.

Kram på er.

W

Gillar

Kommentarer

Simz
Simz,
Så viktigt budskap. Tack för att du lyfter detta Wafa!. Dessutom ett stort problem jag ser, särskilt inom den arabiska kulturen, är hur kvinnorna alltid ska kroppsshamma varandra & sig själva inför andra för den delen. Det blir som att varje bjudning/samling som man ska gå på följer alltid med en massa ångest eftersom att man själv vet hur det kommer sluta...
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229