Morgonsim

Hallå pussgurkor,

F*n vad det är underskattat att simma. Imorse möttes jag av en tom simhall på Centralbadet.

Så himla skönt med den här träningsformen känner jag. Det är roligt, man blir inte uttråkad och man blir riktigt trött efteråt. Perfekt konditionsträning. När man simmar aktiverar man också supersmå muskler som är väldigt svåra att komma åt med vanlig träning.



Efter att ha börjat träna med J igen känns det onödigt att fortsätta äta dåligt så nu blir det bara bra mat för min del + en cheatday i veckan då. Statistisk sett är det more likely att gå tillbaka till dåliga matvanor om man inte har en cheatday eller ett cheatmeal i veckan. Man viker sig till slut, så jag väljer att äta gofika en gång i veckan!

Men! Något som verkligen smakar och känns som onyttigt är den här protein milkshaken från NJIE. Jag ÄLSKAR den, har inte hittat någon godare än. Jag gillar den med päron smak också, men raspberry & white chocolate är helt klart min favorit!


Gillar

Kommentarer